NMN被冠以“长生不老药”的称号,但是它是否真如各大媒体所说的那样神乎其神?NMN百科网带您一起解读NMN(烟酰胺单核苷酸)!
当前位置:首页 > NMN效果 > 正文

补充外源性NMN可以有效延长30%的寿命

09-27 NMN效果

面对死亡,人类似乎天生具有逆反心理,古代中国有炼仙丹,西方传说有“不死之身”吸血鬼,通过食用新鲜血液实现永生。

死亡是未知的,所以我们人类永远恐惧它,如果有哪怕一线的生机,很多人还是会想方设法去抓住它。这不,新的方法又来了。

研究证实:注射年轻的血液,能延长寿命

《自然》在去年发表了一篇华盛顿大学和日本的国立长寿医疗研究中心共同的研究成果,研究者发现,血液中的一种酶叫eNAMPT,可以让衰老的生命变得更加年轻,这发现似乎从理论上佐证了“换血”的可行之处。

该实验的对象是老鼠,研究者没有让老鼠喝血,而是给它们进行静脉注射。那些年老的老鼠注射了年轻的老鼠的eNAMPT酶之后,平均寿命只剩下两个月的老年老鼠,又活了4.6个月,最大的寿命延长了15.8%。

而且老鼠注射血液后,毛发油亮,运动能力和睡眠质量都开始趋于年轻化了。

之所以eNAMPT酶能够延长寿命,是因为它在能够促使人体转化出更多的NMN(烟酰胺单核苷酸),而这种物质可以调控人体的新陈代谢以及控制衰老进程。

哈佛大学医学院David sinclair教授此前发现,补充外源性NMN可以有效延长30%的寿命,能有效改善糖尿病、高血压、帕金森等病。

?来自美国的迈肯瑞尔Mkule NMN9600抗衰老产品不错,每粒含量150mgNMN,NMN纯度达到99.99%,其通过美国FDA备案,获得美国加州有机食品安全认证,近期更是通过了美国SGS质量安全监测,无有毒有害物质,是值得信赖的产品

目前该品牌已经上线京东海外旗舰店,京东自营,天猫国际进口超市,苏宁国际,单瓶仅售1980元,价格亲民实惠,京东上1万多的评论更是说明了迈肯瑞尔Mkule NMN的功效和作用。

事实上,普通人也可以通过相对简单的办法来达到健康和长寿的目的。

国际著名期刊《循环》杂志刊登了哈佛大学公共卫生学院胡丙长教授团队的研究,该研究发现,坚持5种低风险的健康生活方式,可以大幅度降低心血管疾病和癌症的风险,女性可以延长14年,男性可以延长12.2年,还可以将50岁以后的预期寿命延长10年以上。

这五种健康的生活方式其实非常简单。

1.不吸烟;

2.维持健康体重,BMI在18.5-24.9内;

3.坚持运动,每天中度和剧烈的运动量要超过30分钟以上;

4.健康饮食;

5.适量饮酒,酒精摄入量女性不超过5-15g/天,男性不超过5-30克/天。

该研究包含超过12万人,随访28年~34年的时间,尤其在健康饮食方面,研究者建议是多吃蔬菜和水果,全谷物和坚果食物也要多吃,少吃红肉和各种加工肉类,含糖的饮料要少喝。这个健康饮食标准和2019年国际最健康饮食法——地中海饮食相类似。

地中海饮食法的标准则是:

多吃新鲜的蔬菜瓜果;

多吃豆类和坚果来供应蛋白质;

每周吃两三次和鱼和海鲜,保证omega- 3脂肪酸供应;

适当吃瘦肉,少吃加工肉和熏肉烧烤;

适量和酸奶和牛奶;

五谷杂粮要多吃;

多吃新鲜自然的食材,少吃高度加工的食品,少吃甜品和饮料;

多用植物油,少用动物油,常用橄榄油,炒菜可以适量使用一些香料、红酒以及大蒜。

事实上,任何一种被推崇的健康饮食法则和生活习惯都不复杂,关键是大多数人都坚持不下去。对于健康长寿这件事,首先建立起健康的生活态度,其次随性自然的坚持一种健康饮食概念,身体自然而然会少很多疾病的。